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Esercizi di riabilitazione Ernia inguinale

Di seguito , alcuni esercizi per la riabilitazione del tratto addominale dopo operazione di riduzione de ernia inguinale.

Intraprendere qualsiasi programma di allenameno , solo dopo aver ricevuto il benestare del proprio medico curante.
Iniziare lo stretching dei muscoli dell'inguine non appena si può tollerare il trattamento di quella zona.

Leggi tutto: Esercizi di riabilitazione Ernia inguinale

Esercizi di riabilitazione LCA

 

Di seguito alcuni esercizi per il recupero funzionale dopo infortunio ed eventuale ricostruzione LCA

I primi tre esercizi si possono fare subito all’inizio dell’attività di riabilitazione.

 Quando il gonfiore al ginocchio è andato giù e si è in grado di sopportare il peso distribuito in parti uguali su entrambe le gambe, si possono fare gli esercizi rimanenti.

Leggi tutto: Esercizi di riabilitazione LCA

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